Hoy se realizó en el Movistar Arena de Buenos Aires una nueva edición de la Experiencia Endeavor Sub 20,&nbsp;la cita que anualmente convoca a varios de los emprendedores más destacados del momento.&nbsp;Difícilmente alguien querría asumir el riesgo de reunir a doce mil almas de entre diecisiete y dieciocho años en un estadio cerrado, durante más de tres horas, y “solo” para escuchar testimonios, de los que naturalmente -todavía- no son protagonistas.&nbsp;Pero sí, en un estadio lleno, Martín Migoya, presidente de Endeavor y Co-fundador y CEO de Globant -una joya de la corona en materia de tecnología- recibió al auditorio con un mensaje alentador e inspirador, pero no menos desafiante.&nbsp;Con una convicción admirable destacó el talento que hay en la Argentina y la necesidad imperiosa de cultivarlo con una preparación adecuada. Estudiar, saber idiomas, desarrollar el pensamiento crítico, animarse a desafiar a chat gpt con ideas propias. Al fin y al cabo, según sus palabras, es sólo una máquina que produce texto.Dijo también que emprender es casi una necesidad, una herramienta transformacional para el futuro. Que no hay que tener miedo a equivocarse, que hay que seguir, conquistar el mundo. Y como para terminar de convencer a aquel incrédulo del que hablábamos, cerró asegurando que le entusiasma el futuro y que es el momento de los jóvenes.Luego hubo tiempo para que la gente de Google, siempre convocante, presentara su oferta de cursos en línea, cuestión que recibió muestras de especial interés por parte de los chicos.&nbsp;Sin dudas, Pier Paolo Barbieri fue otro de los que picaron en punta en esto de captar la atención. Este joven de 37 años, estudió becado en Harvard, Historia y Economía, completando en Cambridge su formación de posgrado. Fundador de la plataforma financiera digital UALÁ, nadie se atrevería a negarle un lugar en el podio de los emprendedores. Vale la pena, sin dudas, escucharlo y tomar nota de lo que piensa y cuenta.&nbsp;<figure class="image"><img src="https://newstadcdn.eleco.com.ar/media/2025/04/_18.jpg" alt="."></figure>Con frases como “la vida es demasiado corta para vivir lo que otros quieren de vos”, invita a darse tiempo para encontrar los sueños. Él, Pier Paolo, encontró su camino a los 28 años. Hoy su empresa tiene diez millones de clientes y mil quinientos empleados. Está convencido que lo realmente nos diferencia no son las ideas sino el estudiar, trabajar y sacrificarse. Tiene como ejemplo a Lionel Messi. De él rescata el trabajo, el esfuerzo y el respeto.&nbsp;Propone estudiar lo que cada uno elija, no importa qué: “lo que marca la diferencia es aprender a pensar”. Hay demasiada información, dice, y sólo el pensamiento crítico permite aprender a discernir, a evaluar, a elegir. Hay que entender cómo funcionan los argumentos, los puntos de vista de los otros, enriquecerse con lo valioso y desechar lo que no sirve. Por último, y con una convicción tan firme como honesta, convoca “Hagan lo que hagan, háganlo en la Argentina, hoy hay oportunidades, hay talentos, podemos ser el centro del mundo”.&nbsp;Franco Colapinto, hoy esperanza del mayor nivel del automovilismo, no pudo estar presente, pero dejó un mensaje grabado apelando al esfuerzo, al compromiso, al respeto y al trabajo.&nbsp;La historia de Tomás Machuca, fundador y CEO de Fenikks fue particularmente interesante. Proveniente de una familia humilde de un barrio de las periferias de la ciudad de Rosario, su sueño de siempre fue ser jugador de fútbol. Pero como en tantos otros casos, no lo logró. Podría decirse que de ahí parte una historia que tiene algo de fantástica, una versión vernácula del sueño americano. Tomás no tenía dinero para comprarse canilleras, esa protección plástica que utilizan los jugadores de fútbol en las pantorrillas. Con mucho de imaginación y otro tanto de habilidad, cortó un balde plástico que estaba arrumbado, y con un secador de pelo, le dio la forma.&nbsp;La historia abreviada dice que vio un negocio en esto, y con mucho esfuerzo y fruto de mucho trabajo y ahorro, compró entonces unas máquinas que, colocadas en su cuarto, hacían parte del proceso de producción, entonces incipiente, de las canilleras en cuestión. El negocio fue creciendo pero el acceso a la materia prima se transformó en un problema. En homenaje a la síntesis se podría decir que finalmente Fenikks se hizo de los desechos plásticos de las tapas de bebidas en envases pet.&nbsp;Hoy es la marca elegida por varios equipos importantes del fútbol argentino y se transformó en una empresa que no sólo tiene un enfoque sustentable sino también de inclusión social; no sólo distinguida por varias instituciones nacionales sino también por la UNESCO.&nbsp;Otro testimonio destacado fue el de Valentín de Antonio, quien junto a Lorenzo Marquesini, -ambos no llegan a los veinte años- desarrollaron una plataforma digital para que los estudiantes en edad escolar puedan hacer una denuncia primaria sobre situaciones de violencia o cíber acoso. ¿Qué decir de un emprendimiento destinado a una situación tan compleja? Sobran palabras.&nbsp;Para cerrar, Melina Caporaletti presentó su MoviGo, un desarrollo de transporte seguro para estudiantes universitarios; y Federico Robello, Guchini, un emprendimiento gastronómico tan particular como su modo de contarlo.&nbsp;<figure class="image"><img src="https://newstadcdn.eleco.com.ar/media/2025/04/_19.jpg" alt="."></figure>Pero habría tiempo todavía para distenderse un poco. Fue el momento de Nicki Nicole, una cantante y compositora por la que el estadio entero aplaudió y alentó hasta el cansancio. Nicki no cantó, pero dejó un mensaje valioso: “sean ustedes mismos, tengan fe en lo que son capaces de hacer, tengan amigos, trabajen en equipo, cuiden a sus familias”.¿Quién pudiera volver a los diecisiete?

Ni música ni fútbol: los chicos fueron a aplaudir cerebros

El Archivo General de la Nación (AGN), dependiente de la Vicejefatura de Gabinete del Interior de Argentina, publicó una serie de documentos desclasificados que ahora son accesibles al público. Entre ellos se destacan materiales sobre operaciones nazis en el país, así como decretos presidenciales secretos.Tras un proceso de restauración, digitalización y descripción, el AGN compartió en su página web alrededor de 1.850 documentos relacionados con la actividad nazi en Argentina. Esta colección también fue entregada en copia al Centro Simón Wiesenthal, que actualmente investiga la conexión entre el banco Credit Suisse y el nazismo. La entrega de estos documentos se produjo luego de una reunión entre representantes del Centro y el presidente Javier Milei en febrero de este año.Uno de los hallazgos más relevantes se refiere a Josef Mengele, el médico conocido como el “Ángel de la Muerte” de Auschwitz. Según los documentos, Mengele ingresó a Argentina el 20 de junio de 1949 utilizando un pasaporte falso bajo el nombre de Helmut Gregor, expedido por el Comité Internacional de la Cruz Roja, que en esa época otorgaba documentos a prófugos nazis, a veces de forma negligente o deliberada.Tras su llegada, Mengele se alojó inicialmente en un hotel céntrico de Buenos Aires y luego en domicilios privados. Su permanencia en el país fue posible gracias a redes de protección, indiferencia estatal y complicidades ideológicas, en un contexto en el cual el gobierno de Juan Domingo Perón aplicaba una política permisiva o promotora del ingreso de ex miembros del régimen nazi, bajo la idea de capitalizar sus conocimientos.La situación de Josef Mengele en América Latina cambió drásticamente en 1960 tras el secuestro de Adolf Eichmann en Buenos Aires por parte del Mossad israelí, operativo que evidenció la vulnerabilidad de los prófugos nazis en Argentina. Alertado por el peligro, Mengele huyó por vía terrestre hacia Paraguay, donde encontró protección bajo el régimen de Alfredo Stroessner.En Paraguay, Mengele obtuvo documentos oficiales con relativa facilidad y continuó su vida bajo nuevas identidades, aunque algunos informes indican que incluso podría haber conseguido un documento a su nombre real. Durante este período, se refugió en una estancia rural, probablemente en la zona de Pedro Caballero, lejos de los grandes centros urbanos.Sin embargo, la presión internacional sobre los prófugos nazis no disminuía. Como consecuencia, a mediados de los años 60, Mengele volvió a trasladarse, esta vez hacia Brasil, buscando nuevamente ocultarse.La versión más aceptada, confirmada después mediante estudios de ADN, indica que Mengele murió ahogado en 1979 en una playa de Bertioga, São Paulo, tras sufrir un accidente cerebrovascular mientras estaba en el mar. Fue enterrado bajo el nombre falso de Wolfgang Gerhard, y su muerte estuvo rodeada de dudas y teorías conspirativas hasta su confirmación oficial en 1985.

El AGN publicó documentos sobre operaciones nazis en Argentina

Las apuestas deportivas online movieron 7.000 millones de pesos en publicidad en los medios de comunicación, redes sociales, equipos de fútbol y otras formas de difusión, incitando a jugar y apostar, en el 2024. Mucho dinero "en juego", ¿no?Del viejo refrán "es un burrero" por apostar en el Hipódromo, hoy vemos una problemática compleja, principalmente en adolescentes, que sufren "adicción por apostar" y cuadros de angustia, depresión y falta de concentración en sus actividades escolares o sociales. Y lamentablemente se informó que hubo casos de suicidio en jóvenes por las deudas contraídas al apostar, y otros que deben muchísima plata.¿Por qué? Por la falta de límites, la publicidad que incentiva a jugar, la facilidad para poder hacerlo, las medidas de seguridad muy vulnerables, que, pese a que dicen "prohibido jugar a menores de 18 años", se sabe que con bastante simpleza se consigue inscribirse y apostar quienes tienen menos de esa edad.A mí me llegó un mail, donde "generosamente", una casa reconocida de apuestas deportivas online me "regalaba plata virtual" por inscribirme, y luego, si hacía la primera apuesta de plata real "pero virtual", me daba un "plus de dinero" importante. Yo "me tenté", y eso que soy mayor de edad y se supone que puedo tener equilibrio "emocional"; pensemos en un adolescente, en etapa de desarrollo neuronal, en donde esta propuesta le puede resultar atractiva.Pensemos que las investigaciones demuestran que, en un joven, apostar y ganar, genera un gran placer: libera oxitocina, dopamina y endorfinas que le dan euforia. Ahora bien, sucede todo lo contrario, con desazón, angustia y tristeza, ante la derrota, si su apuesta no es ganadora.El debate es social, y llegó al Congreso, en donde un proyecto para regular la publicidad de las apuestas deportivas online, el acceso a billeteras virtuales, y propone limitar o prohibirla en espectáculos deportivos, camisetas de fútbol, influencers, medios de comunicación o redes sociales, además de un programa educativo para prevenir la ludopatía, tuvo 59 abstenciones y 39 votos en contra. ¿Por qué? ¿Cuál es la justificación de esos representantes para boicotear esa posibilidad de cuidar?E inclusive, hay un proyecto oficial muy controvertido, elaborado por el SEDRONAR, Secretaría de Políticas Integrales sobre Drogas de la Nación Argentina, que tiene como presidente a Roberto Moro. Se basa en combatir el juego ilegal, que es una prohibición ya vigente en la legislación, pero no se mete ni limita el negocio legal de las apuestas deportivas online, en crecimiento. No incluye restricciones relevantes a la publicidad ni hace referencia a la relación entre casas de apuestas y clubes de fútbol.La Iglesia ya se pronunció en febrero, con la vicepresidenta Victoria Villarreal, pidiendo el pronto tratamiento de un proyecto de prevención para regular los juegos de azar y prevenir la ludopatía.Por eso tenemos que trabajar ya, porque se ve que en "Jugadores Anónimos" aumentó la cantidad de consultas, y se da en personas cada vez más jóvenes.Como médico sexólogo (UBA) y docente de Educación Sexual Integral, promuevo que la Educación Sexual Integral utilice todas las herramientas disponibles para prevenir, advertir, concientizar y proteger, trabajando no solamente en las escuelas con las chicas y chicos para advertir los peligros a los que están expuestos, sino también hacer jornadas de reflexión y reuniones, a las que se sumen las familias, para mejorar la comunicación y hablar de la problemática.Habiendo tantos intereses en juego, no es fácil, pero tampoco imposible.Se debe tener la voluntad de cuidar en serio, para que ningún joven esté en riesgo.Como sociedad, no prevenimos bien ni queremos darnos cuenta del peligro al cual están expuestos los adolescentes con las apuestas deportivas online, pero tampoco el riesgo del alcohol, las drogas, la pornografía, la anorexia y bulimia, el grooming, bullying y ciberbullying, la violencia en la adolescencia y muchos temas más que preocupan y que la Educación Sexual Integral debe hacerse cargo, con profesionales didácticos, empáticos y capacitados, y así, saber que la ESI no es solamente hablar de pene, vulva, relaciones sexuales y prevención de infecciones de transmisión sexual y embarazos no deseados, sino eso y mucho más.Y es ya. Que cuidar a nuestros jóvenes no sea una "timba"...

La nueva timba que atrapa a los chicos

Hace algunos años la palta era casi desconocida en Argentina, pero hoy se ha consolidado como un verdadero ícono de la alimentación saludable. Su crecimiento ha sido sorprendente, convirtiéndose en un ingrediente esencial en la mesa de los argentinos. Su sabor único, su amplia versatilidad en la cocina, y el notable perfil nutricional, con múltiples beneficios para la salud, la han convertido en un elemento clave en la alimentación diaria de millones de personas en todo el mundo.&nbsp; Esta popularidad responde al creciente interés por dietas como la mediterránea, keto o vegana, en donde este alimento desempeña un rol fundamental.Invertir en tu bienestarUno de los mayores aportes, es su alto contenido en grasas monoinsaturadas, principalmente ácido oleico,&nbsp;una grasa saludable que protege el corazón al reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL).&nbsp;Es una excelente fuente de minerales como&nbsp; el potasio,&nbsp;&nbsp;que&nbsp;contribuye a regular la presión arterial y la función muscular y nerviosa y magnesio,&nbsp;necesario para la salud ósea y muscular. Es rico en vitamina E,&nbsp;un potente antioxidante&nbsp;que protege nuestras células del daño oxidativo, y&nbsp;en vitaminas del complejo B, como el ácido fólico, esencial durante el embarazo y en el metabolismo energético. Se destaca por su alto contenido en luteína y zeaxantina,&nbsp;dos antioxidantes naturales&nbsp;que mejoran la salud ocular y previenen la degeneración macular y otros problemas de visión relacionados con la edad. Además, su contenido en fibra beneficia la&nbsp;salud intestinal, promoviendo una microbiota diversa, especialmente en personas con sobrepeso u obesidad.Aunque es altamente nutritiva, tiene un elevado contenido calórico, por lo que se recomienda consumirla con moderación. Aproximadamente media palta al día, es una cantidad adecuada dentro de una alimentación equilibrada y adaptada a las necesidades de cada persona.&nbsp;La palta llegó para quedarse. Se puede incorporar en desayunos, meriendas o ensaladas como una gran forma de aprovechar sus propiedades, pero siempre dentro de una dieta variada que incluya frutas, verduras, proteínas y cereales integrales.En resumen, es un alimento nutritivo y versátil que, cuando se incluye en una dieta equilibrada, aporta importantes beneficios para la salud cardiovascular, digestiva y general.

Palta power: el fruto que conquistó la mesa de los argentinos

Mostramos tanto… que a veces olvidamos cómo generar verdadero deseo.En tiempos de exposición total, lo erótico parece haber quedado reducido a lo explícito. Cuerpos al desnudo, gestos exagerados, frases directas. Pero… ¿y si el verdadero poder estuviera en lo que se insinúa? Recuperar lo sutil no es mirar atrás, es elevar el juego de la seducción a otro nivel.La sugestión como herramienta de deseoInsinuar no es esconder. Es elegir qué mostrar, cómo y cuándo. Y en esa elección aparece algo poderoso: la imaginación del otro. La seducción no necesita ser obvia. A veces, un detalle bien colocado despierta más interés que una imagen sin filtro.Menos es más: el valor de lo sugeridoDurante décadas, el cine, la literatura y el arte trabajaron con la insinuación como núcleo de la sensualidad. Un gesto simple —como quitarse un guante o cruzar las piernas— podía ser suficiente para despertar fantasías. No hacía falta mostrarlo todo. La pausa, el ritmo y el contexto eran parte de la escena. Hoy, con tantos estímulos disponibles, ese tipo de lenguaje parece haber quedado en desuso. Sin embargo, sigue siendo una de las formas más efectivas de atraer desde un lugar más profundo.<figure class="image"><img src="https://newstadcdn.eleco.com.ar/media/2025/04/_11.jpg" alt="."></figure>El exceso de exposición no garantiza conexiónLa sobreexposición puede generar impacto inmediato, pero muchas veces desconecta. Cuando todo está a la vista, se pierde el misterio, y con él, el deseo sostenido. El atractivo no pasa únicamente por lo que se ve, sino por lo que se sugiere, por lo que activa la imaginación y genera expectativa.Lo que dice la ciencia sobre la insinuaciónInvestigadores de la Universidad de Stirling encontraron que las personas cambian el tono de voz cuando interactúan con alguien que les atrae. Lo hacen sin pensarlo: suena más suave, más musical, más íntimo. Ese tipo de comunicación sutil tiene un gran efecto en la conexión y el deseo. No es necesario ser explícitos para generar impacto. A veces, los pequeños matices son los que más se sienten.<figure class="image"><img src="https://newstadcdn.eleco.com.ar/media/2025/04/_12.jpg" alt="."></figure>El deseo se alimenta de lo que faltaLa psicóloga y autora Esther Perel, en su libro Inteligencia erótica: claves para mantener la pasión en la pareja, explica que el deseo necesita distancia, misterio y tensión. Según ella, no está en lo que ya se tiene, sino en lo que aún no se alcanza. No se trata de ocultar, sino de construir una narrativa donde el deseo pueda crecer. La insinuación abre esa posibilidad. Insinuar no es retroceder. Es una elección consciente. Es recuperar el poder de lo sutil, de lo no dicho, de lo que despierta sin necesidad de mostrarse del todo. Es una forma de vincularnos con el deseo desde otro lugar, más inteligente, más profundo, más auténtico. Porque mostrarlo todo es fácil.Provocar desde el misterio… eso es arte.

El arte de insinuar

La muerte, ese destino inevitable que nos iguala a todos, ha sido desde siempre motivo de reflexión, temor y ritual. Sin embargo, no todas las despedidas del mundo son trágicas o heroicas. Algunas, por el contrario, bordean el absurdo, desafiando cualquier lógica o expectativa. Desde monarcas que murieron de gula hasta escritores ahogados por un corcho, el catálogo de muertes insólitas es tan amplio como fascinante. Estas historias, recogidas a lo largo de los siglos, no solo provocan asombro, sino que también revelan cuánto de humano hay en el modo en que abandonamos este mundo. A continuación, un recorrido por algunos de los fallecimientos más extravagantes, grotescos e inesperados que registra la historia.El pontífice y la moscaEl historiador Gregorio Doval no duda en incluir entre los fallecimientos más extraños el del papa Adriano IV. Según narra, la defunción del pontífice en el año 1261 fue tan absurda como trágica. Mientras pronunciaba unas palabras, una mosca ingresó a su boca y terminó provocándole un atragantamiento fatal. No es un caso único de muerte absurda. Hay quienes encontraron su fin de forma aún más insólita. El dramaturgo griego Esquilo, célebre por ser uno de los padres fundadores de la tragedia griega, murió por culpa de un animal… pero no de la forma que uno esperaría. Mientras caminaba por las calles de una ciudad helena, un águila confundió su calva con una roca y soltó sobre él su presa: una tortuga. El impacto en la cabeza del escritor fue mortal, sellando así un final digno de una de sus obras.La gula y la lujuria: pecados que matanLos pecados capitales también han tenido su cuota letal. Maximiliano I de Austria, suegro de Juana la Loca y emperador del Sacro Imperio, encontró su final tras entregarse a un banquete desmedido de melones, fruta que consumía con obsesión. La glotonería también condenó a otro monarca: Adolfo Federico de Suecia, quien en 1771 murió tras una fastuosa cena compuesta por langosta, caviar, chucrut, pescado ahumado y nada menos que 14 porciones de su postre favorito, los semlor —bollos dulces rellenos de pasta de almendra y nata—. Falleció poco después, con el estómago literalmente reventado.La lujuria tampoco perdonó. Fernando el Católico, tras la muerte de Isabel la Católica, se casó con Germana de Foix, una joven noble con quien intentó asegurar una nueva descendencia. Para revitalizar su potencia sexual, recurrió a una pócima medieval basada en escarabajos verdes —conocidos como "cantáridas"—, que se creía afrodisíaca. Sin embargo, su uso era peligroso: la sustancia, en lugar de revivirlo, le provocó una hemorragia cerebral que acabó con su vida.La risa como sentenciaAunque parezca un giro de humor negro, también hay quienes han muerto de risa. Literalmente. El primer caso documentado sería el de Calcante, un adivino griego del siglo XII a. C., célebre por haber predicho la Guerra de Troya. Según cuenta la tradición, un rival le dijo en tono burlón que nunca llegaría a probar el vino de una cosecha reciente. Tiempo después, cuando estaba por saborearlo, recordó la burla y estalló en carcajadas. Las risas fueron tan intensas y prolongadas que se asfixió en medio del ataque.Beber con orgullo… y morirNo todas las muertes fueron provocadas por animales, excesos o carcajadas. Algunas nacieron del orgullo mal colocado. El escritor inglés Arnold Bennett, nacido en 1867, protagonizó encendidos debates literarios con autores como H. G. Wells y Virginia Woolf. En 1931, mientras estaba en París, se enteró de que los franceses evitaban beber agua por temor a un brote de tifus. Convencido de que se trataba de una superstición de ignorantes, decidió tomar un vaso públicamente para demostrar cuán errados estaban. El gesto fue interpretado como un acto de arrogancia. Lamentablemente, contrajo tifus y murió poco después.&nbsp;La caballerosidad también puede ser mortalEn la Argentina de 1910, durante los majestuosos festejos del Centenario de la Revolución de Mayo, un veterano de mil batallas se convirtió en una víctima inesperada del frío. El general José María Bustillo, que había combatido en Pavón, Cepeda, Caseros, la Guerra del Paraguay y la Conquista del Desierto, fue uno de los invitados de honor. Durante la recepción de la infanta Isabel de Borbón, se quitó la gorra como señal de respeto. Aquel gesto de caballerosidad le provocó una fuerte gripe. Dado que estaba próximo a los cien años, su organismo no resistió y falleció pocos días después.Morir jugando: la trampa de la diversiónAlgunas muertes combinan lo absurdo con lo trágico. Tal fue el caso de Primula Susan Rollo, actriz británica y esposa del célebre actor David Niven. En 1946, durante una fiesta en la casa de Clark Gable, Primula participaba en un inocente juego de la gallinita ciega. Con los ojos vendados, caminaba por una sala cuando, sin advertirlo, cayó por una escalera abierta. El golpe fue fatal. La industria del cine aún lamentaba la pérdida cuando, décadas más tarde, otra figura prominente sufrió un final igual de grotesco.Tennessee Williams, autor de “Un tranvía llamado deseo”, murió en 1983 de una manera tan absurda como trágica: se atragantó con el tapón de un frasco de colirio, que usaba para aliviar la irritación ocular. El accidente ocurrió en su habitación de hotel, sin testigos. Su fallecimiento causó conmoción en el mundo literario y quedó registrado como una de las muertes más insólitas de la cultura estadounidense.Un repaso tan extraño como humanoEstas historias, entre lo cómico y lo espeluznante, nos recuerdan que la muerte puede ser tan imprevisible como la vida misma. A veces llega en el clímax del deseo, en un instante de risa, en un gesto caballeresco o en medio de un juego trivial. Aunque muchas de ellas suenen increíbles, todas son parte de ese largo catálogo que muestra hasta qué punto el final de una vida puede ser, además de trágico, inesperadamente insólito.

Las muertes más extrañas de la historia

En la Antigüedad ya lo tenían claro. Séneca, en su obra Sobre la ira, decía que el enojo es una breve locura. Una pasión que desborda, nubla la razón y nos arrastra a actuar sin pensar. Para él, el verdadero poder estaba en resistir esa tormenta. Ceder al enojo era entregarse a la irracionalidad.Y todavía hoy es así. La mayoría de los conflictos no estallan por lo que se dice, sino por cómo se dice cuando estamos dominados por la bronca. No importa si querés o detestás al otro: cuando te gana el enojo, ya no estás defendiendo una idea ni cuidando un vínculo. Estás intentando ganar. Someter. Lastimar. Y ahí, se pierde todo.Una escena cotidiana: padres con hijos adolescentes. El cóctel perfecto para que la furia se dispare. Porque el adolescente, por definición, desafía. Y el adulto, si no tiene recursos internos, se desborda. Pierde autoridad. Y muchas veces, dignidad. Porque la verdad es esta: nos enojamos con quienes nos importan. A nadie le duele que un desconocido lo mire con desprecio. Pero si ese gesto viene de un hijo, de una pareja, de alguien a quien amamos, se siente como una puñalada.Desde mi experiencia, lo más eficaz para enseñar a manejar el enojo no es dar sermones ni poner castigos. Es encarnar eso que predicamos. Que nos vean hacer lo que decimos que hay que hacer. Si nuestros hijos nos ven retirarnos de una discusión, respirar, calmarnos y volver cuando ya recuperamos la cordura, eso deja una marca. Mucho más profunda que cualquier grito o amenaza.Ni hablar de los adultos que todavía creen que una piña es una solución. Salvo en casos extremos, lo único que demuestra una trompada es una emocionalidad frágil e inmadura.Cada vez que veo a alguien desbordado por la ira, me resulta inevitable imaginármelo como un niño. Porque eso veo: una criatura furiosa, sin recursos. Me pasa con los demás, y también conmigo. Siempre.Claro que cuando estás del otro lado, recibiendo el enojo ajeno, la experiencia cambia. Ya no hay ternura ni ironía. Hay miedo. Sobre todo si el otro no tiene límites. O peor aún, si necesita demostrar poder con violencia.Cada persona reacciona como puede. Según su temperamento, su historia, su contexto. Algunas personas están genéticamente más predispuestas a tener respuestas impulsivas o una baja tolerancia a la frustración. Y hay enfermedades orgánicas –neurológicas, endocrinas o metabólicas– que alteran el sistema nervioso y dificultan la autorregulación emocional. Todo influye: lo que heredamos, lo que vivimos y cómo está funcionando nuestro cuerpo hoy. Pero ser adulto, sin embargo, es otra cosa. Es preguntarse con honestidad: ¿me gusta en qué me convierto cuando me enojo?Porque, aunque no nos guste admitirlo, somos también eso en lo que nos convertimos cuando nos enojamos. Y si no lo miramos de frente, nos gobierna desde atrás.Y vale decirlo: el enojo no es malo en sí. Es una señal. Algo que duele, que no cierra, que nos frustra. Lo importante no es eliminarlo, sino aprender a escucharlo y canalizarlo sin lastimar.Una vez escuché un consejo que me quedó grabado: “La próxima vez que te saques, andá y mirate al espejo.” Puede sonar ridículo, pero es profundamente incómodo. Te ves con los ojos desencajados, la mandíbula tensa, la cara deformada por la rabia. Es verte poseído. Y ese reflejo, que no elegiste, tiene un poder desarmante. Te devuelve a la conciencia. Te pone enfrente de eso que no querés ser.Ahí entendés, con un poco de vergüenza, por qué los chicos se asustan cuando te ven así. Por qué tu pareja se endurece o se va. Por qué incluso vos, si te vieras desde afuera, también querrías salir corriendo.Una vez escuché a un padre decirle a su hijo, en medio de un momento de furia: “Te castigaría, si no estuviese tan enojado.” Y me pareció brillante. No niega la emoción, no la tapa. Pero tampoco actúa desde ella. Nombra el límite sin desbordarse. Es una frase que, si se dice desde un lugar firme pero calmo, puede tener más efecto que cualquier sanción. Porque muestra que uno tiene el enojo, pero no que el enojo lo tiene a uno.Ese padre no necesita gritar ni pegar un portazo para hacerse sentir. Basta con que muestre que sabe lo que le pasa y que, justamente por eso, va a esperar antes de decidir.También hay que decirlo: manejar la ira es mucho más difícil cuando estamos mal dormidos, saturados, expuestos a ruidos, luces, demandas, consumo de sustancias o contextos abrumadores. Jean Piaget, psicólogo suizo conocido por sus estudios sobre el desarrollo cognitivo, decía que la inteligencia es la capacidad de adaptarse. Y eso no significa resignarse al contexto, sino encontrar la forma de convivir con él sin perderse, y de transformarlo —cuando se puede— para estar mejor.Tengo pacientes que trabajan en entornos tan violentos emocionalmente como un campo de batalla. La política, por ejemplo, es un escenario donde todo se vuelve guerra, alianzas, enemigos, fuego cruzado. Y en ese contexto, sostener la calma es casi un acto heroico. Vivir en estado de amenaza constante hace que una chispa baste para incendiar todo.Ahora bien: cambiar de contexto ayuda, pero no resuelve. Porque las guerras más difíciles no son con los otros reales, sino con los que llevamos adentro. No es tu papá, es la voz de tu papá en tu cabeza. No es tu jefe, es lo que simboliza para vos.Y ahí aparece una clave que muchas veces olvidamos: pasar de la pelea a la conversación. Conversar apasionadamente con alguien no implica desbordarse ni atacar. Se puede discutir sin romper. Se puede estar en desacuerdo sin dejar de cuidar. La conversación es el arte de ver qué hay detrás de lo que decimos. Practicar la escucha activa, hacer el esfuerzo de entender qué es lo que le enoja al otro y qué es lo que me está enojando a mí, cambia radicalmente el escenario. Porque no se trata solo de ganar una discusión, sino de entender lo que nos está pasando. Y eso requiere una habilidad que se entrena. Ser expertos en enojarnos con elegancia es, en el fondo, aprender a conversar mejor.Entonces, si sentís que este tema es un gran tema para vos, si el enojo te domina, si lastimás o te alejás por no poder frenar a tiempo, considerá esto:1. No actúes bajo emociones intensas. Respirar, salir de la escena, esperar unos minutos. Lo que sea para recuperar la calma. 2. No seas víctima de quienes saben “sacarte”. El verdadero poder es saber cuándo frenar. &nbsp;3. No castigues a tus hijos mientras estás enojado. Esperar, aunque sea un rato, te pone en otro lugar. &nbsp;4. Mirate al espejo cuando te sientas muy enojado. Es un espejo, pero también un ancla. &nbsp;5. Alejate de personas que no solo no controlan su ira, sino que la usan como estrategia de amedrentamiento. &nbsp;6. No te adaptes 100% a tu entorno ni esperes que tu entorno se adapte a vos. Buscá un mix que te permita estar bien. &nbsp;7. Dormí bien. Mové el cuerpo. Comé con conciencia. Rodeate de un entorno más calmo que mortificante. Esas pequeñas cosas te preparan para enojarte... con amor. &nbsp;8. Entrenate en el arte de la conversación. Escuchá de verdad, no para responder. Preguntate qué se está jugando en el otro y en vos cuando aparece el enojo. Ahí empieza lo interesante.Y si no podés solo, buscá ayuda. Hablar de estas cosas con un terapeuta puede hacer una diferencia enorme. Pero si en el momento no tenés con quién, usá la tecnología a tu favor: escribile a una IA como esta. No va a juzgarte, no va a interrumpirte, y quizás te ayude a recuperar el control antes de hacer o decir algo que después te pese.Porque sí, el enojo puede ser una breve locura. Pero también puede ser una puerta. Una oportunidad para dejar de pelear y empezar, por fin, a conversar.En el fondo, lo único que necesitamos —para calmar y calmarnos— es sentirnos escuchados.&nbsp;

El enojo: esa breve locura y el desafío de atravesar la tormenta

Miremos la realidad, de algo que muchas veces se oculta, pero pasa: generalmente muchas mujeres que son víctimas de abuso sexual, donde previamente se vulnera su voluntad mediante el empleo de sustancias, la principal bebida empleada para diluir es el alcohol, que se puede mezclar con otras drogas, y/o pueden utilizarse benzodiacepinas, GHB, escopolamina, ketamina, causando confusión, pérdida de conciencia, amnesia y&nbsp; desinhibición. Un tema mediático fue el tormento que vivió&nbsp; Gisel Pelicot entre el 2011 y 2020 en el pueblo de Mazan, Francia, quién&nbsp; fue drogada por su marido, Dominique Pelicot. Sí, aunque parezca increíble fue su esposo, y padre de sus hijas el responsable, para que en estado de total inconciencia, fuera abusada sexualmente por otros hombres.&nbsp; En diciembre se le dictó una condena de 20 años de prisión por ser el máximo responsable, y además, penas menores para otros 51 varones involucrados como partícipes de ese delito sexual. Y varios no fueron condenados, por el beneficio de la duda, aunque se cree que muchos más participaron en el hecho. Este caso es algo extremo, impensado, que deja al descubierto la punta del iceberg de miles de hechos parecidos que pasan.Alerta global Cuántas veces nos han dicho, o decimos a nuestras hijas e hijos: qué te abran la bebida delante tuyo; cuidado que no te pongan nada en el vaso; si al tomar algo te mareás, pedí ayuda urgente. Esto porque los lugares de ocio, principalmente boliches bailables o confiterías, son los lugares donde generalmente pasa. Por eso, para actuar en la prevención, desde el 2016, los baños públicos en el Reino Unido, exhiben carteles con el hashtag #AskForAngela que es un programa realizado para generar mayor seguridad, en lugares donde se vende y bebe alcohol. Ya que diferentes encuestas indican que cerca del 71% de las mujeres británica sufrieron algún tipo de acoso sexual. Otros países se sumaron imitando esta campaña como Estados Unidos, Alemania, Australia, España, Canadá, Irlanda, y Bélgica, mientras que la Federación de Entidades de Discotecas de la República Argentina se adhirió a esta campaña en el 2023. Si alguna persona se siente en peligro o vulnerabilidad ante un posible acosador o abusador, debe preguntar: Está Angela? en la barra del bar o boliche, y así se dispara el protocolo para acompañarla de manera segura, sacarla del establecimiento, o llamar a las autoridades, según lo amerite la situación. El programa capacita para que actúen en el cuidado de posibles víctimas los empleados de la barra, mozos, del guardarropas o seguridad de estos establecimientos. Pero eso necesita que se tome conciencia de su utilidad y se aplique siempre. Y muchas veces, hay desconocimiento de estas normas. En Navarra, España, se diseñó una pulsera que detecta 22 tipos de drogas en 5 segundos, para prevenir la sumisión química.Viudas negras Por otro lado, también los hombres están expuestos, ante la presencia de las llamadas "Viudas negras", mujeres que conocen a varones por las redes sociales, en un bar o boliche bailable, luego de seducir a la víctima, van a su casa, y utilizan la sumisión química, para dormir, robar (hecho que pueden sumarse otros cómplices), y luego, abandonarlo dormido. La realidad es de un gran riesgo, porque esas mezclas de diferentes sustancias con alcohol, afecta el cerebro, y puede llevar desde una descompensación, y hasta la muerte de la persona que la ingirió. Esto nos debe llevar a tomar conciencia qué muchas veces no se denuncian estos casos, por vergüenza de la víctima, porque son casados y no lo pueden afrontar ante su familia o ante la sociedad por cómo procedió y actuó. Aunque no hay estadísticas confiables en nuestro país, o no son dadas a conocer, o simplemente nos enteramos cuando se da la noticia en los medios de comunicación, principalmente las mujeres están expuestas a intentos de vulnerar su capacidad de decisión mediante sumisión química para abusar sexualmente; y los varones a la misma acción, pero para robarles en su domicilio. Como dije antes, muchas veces no se denuncia, por vergüenza o amnesia de lo realmente vivido. Esto es un llamado de atención para hablar en la prevención, con nuestros hijos en el ámbito familiar, campañas desde organismos públicos, en los medios y redes sociales, la Educación Sexual Integral en los colegios que da herramientas para el cuidado, y todo lo que se haga es poco, con la finalidad de que no pase. Los adolescentes deben saber que siempre deben estar en grupo y nunca dejar a un amigo con algún desconocido; mucho menos, si ven que está mal, vulnerable, mareado o afectado en su capacidad de decisión. La sumisión química es un problema que debemos conocer, para seguir protegiendo a nuestros afectos. Advertir es fundamental para proteger.

Sumisión química: el crimen invisible que se esconde entre tragos, abusos y silencios

La llegada de las Pascuas nos trae tradiciones religiosas y momentos de encuentro familiar. Y el chocolate se convierte así en el principal protagonista de estos días. Podemos verlo con forma de conejos, huevos y bombones, que se multiplican en las góndolas de los supermercados, en la mesa familiar y en manos de grandes y chicos. Pero, junto con ellos, aparece también la sensación de culpa.&nbsp;Acá te dejo algunos consejos prácticos al momento de comprarlos, para que no sea una preocupación, sino un motivo más para celebrar.<ul><li style="text-align:justify;">Optá por calidad en lugar de cantidad: elegí los que contengan más cacao y menos azúcar. Es bueno comer <a href="https://www.lanacion.com.ar/tema/chocolate-amargo-tid47185">chocolates</a> si se consume uno que tenga una alta proporción de cacao. El chocolate negro, amargo, es el de mejor calidad.</li><li style="text-align:justify;">Compartí: Repartir un huevo de Pascua no solo multiplica el disfrute al hacerlo con seres queridos, sino que también reduce la tentación de comer en exceso. Si te animas, prepararlos en casa,&nbsp; ya que podrás incluir en ellos ingredientes más saludables como cereales o frutos secos. Además, es una actividad divertida para hacer en familia.</li><li style="text-align:justify;">Escuchá tu cuerpo: ¿Es hambre real o antojo? si aprendés a diferenciarlo, te ayudará a comer conscientemente.</li><li style="text-align:justify;">Fraccioná: podés disfrutarlo en varios días,&nbsp; y no todo el mismo día.&nbsp;</li></ul><h3 style="text-align:justify;">¿Todos los chocolates son iguales?</h3>El cacao, se obtiene de la almendra del árbol del cacao y es&nbsp;un ingrediente rico en nutrientes, sobre todo flavonoides, un antioxidante que ayuda a reducir la inflamación, mejorar la circulación y proteger el corazón.&nbsp;La materia grasa del chocolate es la manteca de cacao.&nbsp;Sin embargo, no todos los chocolates son iguales. La clave radica en la cantidad de cacao que contienen y los ingredientes adicionales que se utilizan en su elaboración.&nbsp;1. Chocolate amargo (más del 70% de cacao) Contiene altos niveles de cacao y bajo contenido de azúcar. Esta es la opción con mayor valor nutricional y su sabor es más intenso que los demás.&nbsp;2. Chocolate con leche (entre un 20 y 40 % de cacao) Contiene menos cacao y más azúcar y grasas.&nbsp;3. Chocolate blanco:&nbsp;no contiene sólidos de cacao, que son los componentes que aportan el sabor amargo y los beneficios antioxidantes asociados al cacao puro. Esto lo convierte en la opción más calórica y menos beneficiosa para la salud. Se elabora a partir de manteca de cacao y se le añade <a href="https://www.infobae.com/tag/azucar/">azúcar</a>, productos lácteos y, en ocasiones, vainilla u otros aromatizantes.Para elegir un buen chocolate:<ul><li style="text-align:justify;">Leé las etiquetas. Los ingredientes deben comenzar con “pasta de cacao” o “masa de cacao”, no con azúcar. Un buen chocolate tiene pocos ingredientes y debe ser lo más natural posible.&nbsp;</li><li style="text-align:justify;">Preferí chocolates con más del 70% de cacao.&nbsp;Las versiones amargas o semi amargas son las mejores, ya que tienen menos azúcar y más antioxidantes.</li><li style="text-align:justify;">Evitá versiones con rellenos, galletas o caramelo. Estos ingredientes aumentan el contenido calórico.</li><li style="text-align:justify;">Elegí chocolates con pocos ingredientes. Idealmente, debería haber tres: masa de cacao, manteca de cacao y un endulzante.</li></ul>La alimentación no es solo nutrición: también es cultura, emoción y placer.Comer chocolate en Pascua no tiene por qué ser un motivo de culpa. Con una elección adecuada, el chocolate puede ser una fuente de placer y bienestar, sin poner en riesgo nuestra salud. Opta por el chocolate amargo con más de 70% de cacao, lee las etiquetas, disfruta con moderación y comparte la experiencia con los demás. ¡Así, esta Pascua puede ser tanto deliciosa como saludable!¡Felices Pascuas!

Chocolate en Pascua: ¿placer culpable o elección saludable?

Una década puede parecer mucho o poco. Depende de qué se trate. No es lo mismo esperar diez años a que alguien se enamore de vos, que envejecer a la par de quien ya te ama. Una vivencia se sufre, la otra se agradece. Pero esa diferencia la comprendemos sólo cuando el tiempo ya pasó, cuando uno sopla más de cincuenta velas y entiende que el calor de la torta no devuelve el pasado.Einstein podría explicarlo mejor, pero los que empezamos a caminar entre mediados de los 80 y mediados de los 90 sabemos que el amor pasó demasiado rápido. Juventud desperdiciada por no saber que el tiempo no vuelve. En aquellos días, el amor se respiraba en los equipos de gimnasia, en la esquina del colegio, en las veredas de barrio.Tal vez por una cuestión de clase media o por la comodidad del centro, enamorarse en los 80 era sencillo. No porque fuera fácil, sino porque era cercano. Menos edificios, menos gente, menos mujeres a quienes admirar. Más posibilidad de saber dónde vivía, qué auto tenían sus padres, o a qué playa iba en el verano. El barrio te daba una cercanía emocional, más allá de lo geográfico. El amor ahí tenía zoom.Coincidir con una mirada que prometía amor eterno era, entonces, un milagro. En tiempos sin algoritmos, sin Tinder, sin reels, uno se enamoraba con un walkman amarillo al cinto y un cassette grabado con canciones de Air Supply. Conquistar un corazón demandaba tiempo, estrategia, ternura y cierta valentía. El cine era rito de iniciación. Compartir un helado en la plaza era un acto de intimidad. Las largas llamadas desde teléfonos a disco tenían una épica que los adolescentes de hoy ni sospechan.No había "likes", había sudor en las manos antes de tocar el timbre. Y una ansiedad adolescente que se transformaba en vértigo si abría el hermano mayor. Si tenías suerte, te ibas caminando con ella y te quedabas con esa sonrisa suya como pasaporte a un nuevo llamado. Éramos jóvenes, ingenuos, y creíamos que una sonrisa era promesa.Y estaban los asaltos. Fiestas adolescentes en terrazas, con padres en la planta baja y chicos con más expectativa que experiencia. Había quienes bailaban bien y quienes —como yo— hablaban de fútbol con otros condenados al rincón. También estaba la Discoteca, que se escribía con mayúscula. Lugar de encuentros, tropiezos fingidos, vasos de Teem derramados "accidentalmente", y estrategias más torpes que eficaces.Y estaba la radio. Llamar a Rivadavia, pedir una canción “para esa persona especial”, y rezar para que ella la escuchara. Era un salto sin red, entre el heroísmo y el bochorno. Pero uno lo intentaba igual.La cinta de cassette era el último recurso. Una selección cuidadosa de temas que intentaban decir lo que no te animabas a decirle a ella. Si te respondía con otro cassette, había química. Si lo perdía o decía que no tenía pasacassette, la historia terminaba ahí.También estaban los encuentros “casuales”. Aparecer donde sabías que iba con sus amigas. Plaza, heladería o la puerta del vecino. A veces funcionaba. A veces no. Pero se intentaba.Los 80 fueron nuestra comedia romántica involuntaria. Peinados imposibles, torpezas memorables, caminatas largas y silencios incómodos. Pero todo era auténtico. El amor era torpe pero sincero. Y la nostalgia de hoy tiene la textura de un suéter de lana y el sonido de un cassette gastado.Recordar esos años no es quedarse en el pasado. Es rescatar lo que aún puede guiarnos: la pausa, la mirada, la espera. En un mundo de inmediatez, el eco de aquellos años sigue sonando en mi memoria como una canción de Roxette que no se apaga.Y mientras la vida avanza —con más canas, menos pelo y más certezas— sigo creyendo que el corazón, como el viejo cassette, siempre encuentra la manera de rebobinar.

Del ´85 al ´95: amores en cassette y el salto al abismo de un llamado

La creencia en espíritus que vagan sin rumbo ni consuelo, anclados entre este mundo y el otro, parece no tener fecha de caducidad. Lejos de desaparecer, se transmite de generación en generación y encuentra en los cementerios un escenario natural. Es en esos silencios de mármol, entre ángeles de bronce y epitafios gastados, donde estas almas parecen encontrar su lugar. Y es precisamente allí, entre la mitología y la Fe, donde tropieza la historia de Rufina Cambaceres, cuya muerte sigue despertando tanto curiosidad como estremecimiento.Sus padres, el célebre escritor Eugenio Cambaceres y la artista de origen italiano Luisa Bacichi, sostenían un romance que en su momento fue tanto clandestino como escandaloso. La llegada de Rufina, según se dice, fue inesperada pero no por eso menos celebrada. Eugenio, hombre de letras y figura influyente de la elite porteña, tenía fama de mujeriego empedernido. Sus deslices amorosos y su reputación libertina generaron más de un escándalo en los salones porteños. Sin embargo, en la tibieza de Luisa pareció encontrar una calma extraña, una suerte de equilibrio emocional que contrastaba con su vida agitada.Durante los primeros años de Rufina, la familia dividió su tiempo entre Europa y Argentina. Fue recién en 1887 cuando la pareja formalizó su vínculo con una boda en Francia. Pero la felicidad fue breve. La tuberculosis, enfermedad que aquejaba a Cambaceres desde hacía años, avanzaba sin piedad. Murió el 14 de junio de 1889, en la casa de su amigo Carlos Pellegrini y acompañado por Luisa, quien lo sostuvo de la mano hasta el último aliento.Pero Cambaceres, siempre dispuesto a sacudir las normas sociales, generó una última controversia con su herencia. El autor que ya había causado conmoción con sus novelas naturalistas volvió a escandalizar a la sociedad desde el más allá: estaba prácticamente en la ruina, con propiedades hipotecadas dos veces. Aquel legado económico fue un golpe duro para Luisa, quien, lejos de caer en la desesperación, decidió enfrentar la adversidad con entereza. Así lo relata Rodríguez Rocha en uno de sus textos más detallados sobre la familia:“En 1893 decidió poner en arrendamiento la estancia El Quemado, de General Alvear, Provincia de Buenos Aires. Se presentó para arrendar el campo un hombre llamado Hipólito Yrigoyen. Ella lo conocía de nombre, sabía quién era, a qué se dedicaba, pero nunca lo había visto en su vida. El mismo día de la firma del contrato trabaron amistad y acordaron de palabra, sin papeles ni rúbricas. Luisa quedó cautivada por la personalidad especial de su nuevo amigo, de quien se enamoraría perdidamente”.Aquel encuentro con el líder radical no solo salvó la economía familiar sino que transformó sus vidas para siempre. Desde entonces, Luisa y Hipólito Yrigoyen no se separaron hasta el fallecimiento de ella, ocurrido en 1926. Fruto de aquella unión nació Luis Herman, el 7 de marzo de 1897, aunque Yrigoyen nunca lo reconoció oficialmente. En ese tiempo, Rufina —ya adolescente— encontró en Hipólito no un padrastro, ni un amante, como afirmaron los más morbosos, sino una verdadera figura paterna. Fue una relación de afecto, contención y guía.Los años parecían transcurrir con serenidad, hasta que el 4 de mayo de 1902, una tragedia quebró esa calma familiar. Durante la celebración de su cumpleaños número diecinueve, Rufina murió repentinamente, desatando una ola de consternación en la alta sociedad porteña. El diario La Nación, dirigido entonces por Bartolomé Mitre, publicó al día siguiente una estremecedora crónica:“Después de despedir a sus amigas, la Señorita de Cambaceres pasó a sus habitaciones a fin de vestirse para ir a la Ópera y, cuando todavía vibraba en el ambiente el eco de sus risas casi infantiles, una afección fulminante la derribó, rígida y yerta entre las galas con que se disponía a ataviarse. No intentaremos describir el cuadro. La fatalidad tiene a veces estas crueldades implacables que exceden en su ensañamiento a toda imaginación.”<figure class="image"><img src="https://newstadcdn.eleco.com.ar/media/2025/04/rufina_cambaceres_1.jpeg" alt="Rufina Cambaceres"><figcaption>Rufina Cambaceres</figcaption></figure>El impacto fue tal, que pronto comenzaron a circular versiones sobre su muerte que rayaban en lo sobrenatural. Se dijo que había sido enterrada viva, víctima de una crisis de catalepsia que fue mal diagnosticada. La muerte aparente, tan temida por los médicos del siglo XIX, dio pie a múltiples leyendas urbanas.Como bien señala Rodríguez Rocha, este temor no era infundado. Las normativas sanitarias de la época, muy conscientes del riesgo, establecían precauciones para casos como el de Rufina:“En Argentina, la reglamentación vigente al momento que Rufina Cambaceres fue sepultada, regía desde el año 1868, y establecía que en casos de muerte repentina o con pocas horas de enfermedad, el cuerpo debía reposar durante treinta horas en algún salón de observación y con la tapa del ataúd sin cerrar. Rufina fue velada durante veinte horas (…) No obstante, tampoco hay en existencias ninguna documentación oficial que registre alguna incidencia posterior al sepulcro.”Los relatos orales ganaron fuerza con el tiempo. Testimonios no oficiales afirmaron que, al día siguiente del entierro, el ataúd fue hallado movido, incluso con señales de haber sido abierto. Esta hipótesis se ve reforzada por otra voz autorizada, la del renombrado forense Osvaldo Raffo, quien escribió en su blog:“Las versiones de lo ocurrido son variables, al día siguiente del ingreso al cementerio, el féretro se halló ladeado, otras versiones aseguran que la tapa estaba rota, o que el cuerpo se hallaba en la puerta de bóveda. Yo pienso que no se trató de un caso de catalepsia, sino de profanación del cadáver, con fines de robo, o lo más probable, de necrofilia (Acto sexual con cadáver)”.Aunque esa hipótesis resulta aún más espeluznante que la catalepsia, lo cierto es que nunca se pudo comprobar ninguna de las versiones. Sin embargo, el silencio y la oscuridad del Cementerio de la Recoleta contribuyen a mantener viva la leyenda. Aquella joven que reía y soñaba con la ópera parece seguir allí, errando entre estatuas y mausoleos.Dicen que a veces se la ve entre las sombras, deambulando con su vestido blanco entre las cruces, como si aún esperara asistir a aquella función de ópera que la muerte le negó.&nbsp;

Rufina Cambaceres y el misterio de su tumba

La perimenopausia y la menopausia son procesos profundamente transformadores para las mujeres. Más allá de los síntomas físicos, hay movimientos internos que impactan en lo emocional, en la identidad y en la manera de vincularse. Aunque muchos hombres se sienten ajenos o incómodos ante este tema, su rol puede ser clave: acompañar no es solo estar al lado, es estar disponibles desde el amor, la escucha y la comprensión.Qué son etas etapas femeninas La perimenopausia es la etapa previa a la menopausia, donde comienzan a sentirse los primeros cambios hormonales. Puede extenderse por varios años y suele manifestarse con alteraciones en el sueño, el estado de ánimo, el deseo sexual y la energía vital. La menopausia, en cambio, se confirma cuando pasan doce meses sin menstruación y marca el cierre del ciclo fértil. Pero más allá de lo biológico, ambas etapas representan un umbral emocional y energético. No es el fin de la sexualidad ni del deseo, sino una oportunidad para resignificarlos desde un lugar más profundo, auténtico y libre de mandatos. Es un tiempo de cambio, sí, pero también de poder y reconexión.<figure class="image"><img src="https://newstadcdn.eleco.com.ar/media/2025/04/_7.jpg" alt="."></figure>Comprender para acompañar mejor Según un estudio del Hospital Clínico San Carlos, más del 80% de los hombres desconoce el impacto real de esta etapa. Sin embargo, investigaciones recientes indican que el apoyo emocional de la pareja influye directamente en el bienestar físico y psicológico de las mujeres durante este proceso.¿Qué pueden hacer los hombres?<ul><li>Informarse es amar mejor. Conocer los cambios que atraviesa la pareja permite estar más atentos a sus necesidades. Hay libros, charlas, documentales y profesionales que ofrecen información accesible y confiable. Muchas veces, lo que la mujer necesita es sentirse escuchada, no corregida ni aconsejada. Preguntar cómo se siente y validar sus emociones fortalece el vínculo.</li><li>Cuidar los gestos y el tono emocional Frases como “estás sensible” o “seguro son las hormonas” restan valor. En cambio, una palabra amable, una mirada sincera o un gesto simple pueden ser un gran sostén.</li><li>Redefinir la intimidad La sexualidad puede cambiar, pero no tiene por qué apagarse. Este momento es ideal para explorar nuevas formas de erotismo, contacto y deseo compartido. Hablar del tema sin tabúes ni presiones puede abrir una etapa más profunda.</li><li>Ser paciente y sostener sin juicio Habrá días en los que el cansancio, la irritabilidad o la tristeza se hagan presentes. Entender que estos estados no son personales, sino parte del proceso, evita conflictos y fortalece la convivencia.</li><li>Estar presente en lo cotidiano Un mate compartido, un abrazo silencioso, una comida preparada sin que ella lo pida. La compañía amorosa se construye en los pequeños actos del día a día.</li><li>Un viaje compartido La menopausia no es solo un proceso femenino. También puede ser una invitación para que los hombres revisen su forma de amar, de sostener y de vincularse. Acompañar con empatía no solo alivia el camino de quien transita esta etapa, sino que también abre la puerta a una relación más madura, consciente y conectada. Hablar de esto en pareja, con amigos o en espacios de confianza contribuye a romper el silencio y desarmar los estigmas.</li></ul>

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